jak sie

ja mogę załatwić ci dość dużo takich butów ok 10 par nawet.) orginlne rzecz jasna ale takich firm jak adidas,kappa,kipsta itp no może jakieś nike się trafią.Jeśli cie to interesuje to napisz na PW.

Film dobry jak na szkoleniówkę, ale z MT widziałem lepsze. A poza tym - ze szkoleniówek się niewiele nauczysz. Ze szkolniówek Robów lepsze są Roba Kamana - on wie lepiej o co Kaman

po co robią szkoleniowki jak nic sie z nich nie mozna nauczyc...?

niewiem w sumie czego powinienm sie spodziewac(to moja pierwsza), ale kompletnie nic nie poczulem kolega mowil ze jak bral przedtrningowki to czul takie ogolne pobudzenie szybciej serce mowil ze mu bilo, pompe mial dobra u mnie nic z tego nie wystepowalo

zazywalem jakies 15min po posilku(a w jakim odstepie powinno sie zaywac tak wlasciwie bo nie wiem?) Posilek faktycznie moze mialem kiepski i moze jestem odporny na kofeine choc kawy nie pije(nie smakuje mi) to nigdy tez nie mialem jakiegos wiekszego bicia serce nawet po litrze energateyka jak wypijalem na raz zobacze w poniedzialek zaczynam diete [...]

[...] tamtego czasu jechalem na kapsach z kofeina ktore dzialaly srednio lub w ogole w zaleznosci od dnia. w kazdym razie kumpel zdal mi relacje, ze friction wywalilo go z butow jak nic dotad, niewazne czy z 1.3 czy bez. ja natomiast testowalem narazie tylko na 1 treningu i tylko 1 miarke, ale nie poczulem jej w ogole. mam nadzieje ze sie jeszcze [...]

Powinno się biegać jednym tempem, jak nie dajesz rady to rób interwały żeby poprawić wytrzymałość.

A po co Ci to? Nawet jak Ci napisze, ze poszlo mi w gore po HST bez odzywek to nie wiem ile poszloby mi z odzywkami. Ja tam jestem za kulturystyka bez odzywek i suplementow nie mowiac juz o sterydach. Watpie zeby obrzeranie sie bialkiem albo czyms innym w ilosciach ktore nie wystepuja w normalnym jedzeniu pozostalo bez wplywu na nasze zdrowie i [...]

Aż się kamera zatrzesła jak odkładał :D

Zapomnij że istnieje coś takiego jak szynka, za dużo białka, przed treningiem staraj się unikać tłuszczów, po co ci te wafle ryżowe nie lepiej zjeść pełnowartościowy posiłek po treningu?

Rozumiem, poczekam jeszcze jutro i zobacze jak sprawa będzie się miała.. Oby wrociło wszystko do normy. ale dzięki za radę. Zmieniony przez - CzyJestem w dniu 2013-03-02 15:25:31

Tez mialem problemy z jajami ale mysle ze po czestym seksie tak jak opisal CzyJestem to normalne że bolą. Jeśli jutro bol nie przejdzie to dopiero bym sie zastanawial co jes grane i poszedl do lekarza. - ale to tylko moje zdanie ;-)

Ja to na poczatku myslalem ze od zlej diety ale potem sie kapnalem ze od tego .Daj pan spokuj.Ty to po jakims czsie przejdzie ??? Bo jak nie to skladam na Prolaba Misiek

takiego szaju jak kupiles tez bym sie bal , tylko naturalne

Ja ostatnio przed snem 125g twarogu zalewam 400ml kefiru mławskiego ... miksuje i pije ;P Tylko trzeba dobrze zmiksowac bo jak sa grudki to sie slabo pije heh ;)

OK,wywale banana,jeden po silowni starczy.A jak wywale twarog i mleko,to z czego bede czerpac bialko??Na razie nie mam zadnych supli,staram sie wszystko uzupelniac z diety.

[...] ale nie tak duze, by go eliminowac podczas redukcji. Po prostu zamienilbym twarog z innym produktem bialkowym, ktory jesz pozniej (np. odzywka, jaja). A to dlatego, by szybciej wprowadzic do krwiobiegu wieksza dawke aminokwasow, a jak wiadomo kazeinian wapnia wchłania sie dłuzej i wolniej (nie wiem czy pozniej, ale nie o to mi chodzi). pzdr

nie chce takich duzych dawek bo włosy troche liche sie zrobiły. Teraz narazie clen biore i areoby po 30 min dziennie. myślę że poczuje te dawki. A jak tam macie jakieś info o M-drolu bo słyszałem że środek konkret

śmiało kupuj , przyda się zawsze. Jak bedziesz z kimś ćwiczył, a ten ktoś akurat bedzie robił klatkę, a Ty bedziesz chciał biceps to bedziesz miał gdzie :P

o jakiej krzywdzie tu piszemy?? autor sam sobie krzywde zrobil cyklem z dupy. mlz90 pomylil sie, rozpisujac za wczesny odblok, ale zdrowiu to nie zagraza jak napisales, afere robisz z niczego Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-08-13 17:26:41